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生活中几种可以清肠的食物,常吃30天就能瘦十斤,看看你都认识吗!

健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态:均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物,例如人类,他是万物之灵,生来就有追求精神面与物质面两种更好的生活方式,所以对健康认知与要求会有更广的概念。

不知大家有没有了解到,那些食物可以清肠的呢!下面就给大家介绍一下,那些食物是可以清肠的。

魔芋性温,可活血化瘀,对便秘腹痛者有很好的疗效,还能洁胃整肠,具有很好的排毒的作用。

葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。女性经常吃对卵子有很好的帮助,起到暖宫的效果。

蒟蒻(jǔ ruò)(学名Amorphophallus konjac),俗称魔芋,又作磨芋,天南星科磨芋属多年生草本植物,中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。

魔芋生长在疏林下,是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。

皂角米又称雪莲子,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。

桑葚又称民间圣果,营养价值截稿,即可直接食用,又可入药,女性经常吃有很好的抗氧化的功效。

榴莲。榴莲气味不一般,有的人以为它“臭如猫屎”,有的人则以为它“甘旨诱人”。榴莲性属温热,营养价值极高,常被南方人用做于病后、产后女性补养身体的补养食物。因而能活血散瘀,减轻痛经,特别合适宫寒和痛经的人食用,能有用改进女性腹部寒凉,进步体温。榴莲还富含丰厚的蛋白质,其间的膳食纤维还能推进肠蠕动,减轻便秘。

这些是我们生活中最常吃的食物,不知道,大家对这些有什么想法呢!不妨来说说一下自己的看法吧。

欢迎大家吐槽~

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